Convention 2021
Alle Informationen rund um unsere Online Convention 2021
Wann: 04.04.2021 10:30
Ort (virtuell): Halle 1
Workshop-Leiter*in: Jan Dages

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Handstand Workshop: Verbessere Deinen Handstand und lerne frei zu stehen!

Wir schauen uns den technisch korrekten Handstand detailliert an und gehen auf gängige Fehlhaltungen und Mythen ein. Voraussetzung ist, dass Du in einen Handstand an der Wand kommst! 
 
Inhalt: 
  • Warm Up mit Körperbewusstseins-Übungen
  • Wie baue ich Handstand sinnvoll in mein Training ein? 
  • Welche Aufgänge sollte ich als Anfänger üben?
  • korrekte Körperhaltung und Anatomie im Handstand. Wie lerne ich gerade zu stehen? 
  • Welche Kraft- und Haltungsübungen helfen mir beim Handstand?
  • Deine Fragen!

Dauer ca. 90 Min.

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